Ученые обнаружили связь между кишечником и мозгом
Еще в XIX-м веке ученые сделали важное открытие: головной мозг и кишечник человека активно взаимодействуют. Однако до сих пор эта связь рассматривалась лишь в направлении воздействия на качественный состав микрофлоры эмоционального состояния ее обладателя. Не так давно благодаря многочисленным исследованиям стало очевидно, что населяющие кишечник бактерии также оказывают определенное воздействие на процессы, протекающие в головном мозге. Более того, было доказано: нарушение кишечной микробиоты влечет за собой повышение частоты нервных срывов и развитие у человека депрессии.
Сегодня уже ни для кого не секрет, что микроорганизмы, населяющие главный отдел пищеварительной системы, влияют на синтез некоторых нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение. Это касается, прежде всего, дофамина и серотонина. Предшественник первого является продуктом производства бактерий рода Dialister, Coprococcus и Faecalibacterium, которых, согласно исследованиям голландских ученых, практически нет в кишечнике людей, страдающих депрессией. Выработка же серотонина зависит от баланса кишечной микрофлоры, хотя и не в полной мере.
Экспериментальным путем доказано и благотворное воздействие полезных штаммов бактерий, поступающих в организм извне, на состояние психики и нервной системы человека. Люди, которые получали в течение месяца пробиотик, демонстрировали большую стрессоустойчивость по сравнению с теми, кто такие препараты не принимал. Другие похожие исследования показали значительное улучшение настроения и снижение уровня тревожности после регулярного употребления аналогичных средств на протяжении, соответственно, трех недель и 2,5 месяцев.
Потребуется еще немало исследований и опытов, пока специалисты смогут давать рекомендации и применять новые подходы при личении депрессии у людей.А для людей это повод, чтобы присмотреться к своему кишечнику, проверить все ли в порядке с микрофлорой. И преждем чем идти в аптеку за антидепрессантами, может стоит сначала навести порядок в своем кишечнике?
Препарат Фитотал (Fitotal.ru) ничуть не хуже любого пробиотика восстанавливает баланс кишечной микрофлоры и, как результат, психоэмоциональное состояние. Такое действие метабиотика обусловлено тем, что в число его составляющих входит некоторое количество «гормонов счастья» — в частности, серотонина. Однако в отличие от пищевых источников данного нейромедиатора — к примеру, молочного шоколада или бананов — этот препарат при ежедневном употреблении не способствует развитию ожирения и возникновению других побочных эффектов.
